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Les 20 Meilleurs Appareils de Sport Maison en 2022

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#1 RELIFE REBUILD YOUR LIFE Chaise Romaine Multifonction


Jamais un nom de marque n'a résumé un produit aussi bien que celui-ci. Fabriquée par RELIFE REBUILD YOUR LIFE, cette station d'entraînement est le moyen idéal pour reconstruire votre vie et votre corps. Si vous n’avez pas beaucoup d’espace dans votre salle de gym à domicile, c’est le kit parfait. Vous pouvez effectuer des entraînements pour tout le corps en utilisant uniquement votre poids corporel et obtenir la forme sculptée parfaite que vous recherchiez. Fabriquée en acier de haute qualité, la construction de cette machine est quelque chose à voir.


Il peut prendre une capacité de poids maximale est de 136 kg et ne bouge pas, même lorsque vous y allez vraiment. C'est, en partie, grâce aux ventouses à la base du cadre qui le maintient attaché au sol. Le cadre réglable est conçu pour s'adapter à toutes les tailles. Il dispose de neuf niveaux de réglage de la hauteur et de quatre niveaux de réglage du dossier, vous pouvez donc le personnaliser en fonction de votre corps. De plus, il est protégé par une garantie d’un an sur le cadre et une garantie à vie sur tous les autres accessoires.

Caractéristiques Principales:

  • Construction en acier robuste
  • Capacité de charge maximale - 136 kg
  • Neuf niveaux de réglage de la hauteur
  • Quatre niveaux de réglage du dossier
  • Ventouses sur cadre
  • Garantie d'un an sur le cadre
Vous n’avez pas besoin de prendre un tas de nouveaux haltères chaque fois que vous passez au niveau de poids suivant; Nomad Fitness sont réglables de 5 kg à 32,5 kg sur chaque haltère, ce qui vous donne un large éventail d'options à choisir.


Chaque haltère a une prise confortable avec moulure de contour, ce qui le rend facile à tenir, même pour les positions verticales en position allongée sur le dos ou en position crunch. Ce moulage se trouve également entre les poids, garantissant que vous n'obtenez pas cette sensation de cliquetis métallique aggravante. Ils sont un peu raides, mais ils pourraient très bien être les haltères dont vous aurez besoin.

Caractéristiques principales:

  • Combine un total de 15 ensembles de poids en un seul
  • Livré dans un design peu encombrant
  • Offrez une large gamme de poids
  • Equipé d'un cadran pour choisir le poids
La série T est livrée avec un peu de tout. Pour lancer notre méga-liste de gymnases à domicile, nous avons commencé avec le nom le plus fiable dans le domaine du fitness cardiovasculaire: NordicTrack. Des centaines de clients ont apprécié les multiples fonctionnalités, de la station d'accueil pour lecteur MP3 intégrée aux entraînements préprogrammés. L'un des plus gros problèmes pour faire du cardio correctement, c'est que vous devez être dans la zone, et les tapis roulants ordinaires ne feront pas l'affaire. Outre l'excellente longueur de bande de roulement de 55x152 cm, vous bénéficiez également d'un système de réglage numérique de l'inclinaison, permettant jusqu'à 12% de votre inclinaison de se déplacer, ciblant des groupes musculaires spécifiques.


Vous y êtes pour l’entraînement de votre vie et vous n’y arriverez pas si vous n’avez pas le bon équipement pour un entraînement cardio de haut niveau. Les programmes fournis avec cet appareil ont été conçus par des entraîneurs de fitness certifiés, vous pouvez donc récolter toutes les récompenses, sans aucun des coûts horaires de session. Le meilleur tapis roulant, appartient à NordicTrack, et il pourrait vous appartenir.

Caractéristiques principales:

  • Solidité: Moteur 3 6 CV en continu Vitesse 1-22 km/h Inclinaison de 0% à +12% max Amorti
  • Confort: Surface de course de 55x152 cm ventilateur
  • Interactivité: Technologie iFit intégré avec plus de 1000 vidéos coachées (abonnement 1an inclus) compatibilité IPod / lecteur MP3 hauts parleurs
  • Usage: Ecran tactile inclinable 14'' HD avec interface iFit système EKG par contact sur capteurs
Les rouleaux en mousse étaient une tendance pendant un certain temps, et ce n'est que récemment qu'ils sont revenus dans la lumière. Le vieux problème était qu’ils se déformaient après trois à six mois d’utilisation et qu’ils n’avaient pas vraiment tenu leur promesse. TriggerPoint a renversé ces stéréotypes sur leur tête avec leur rouleau en mousse ultra-résistant breveté. Quels que soient votre poids, le nombre d'exercices que vous faites ou le nombre de jours qui passent, cela ne se déformera pas et ne se fanera pas avec le temps. Les rouleaux en mousse vous aident dans les lats, les exercices des mollets et vous aident même à construire vos quadriceps, votre tronc, votre dos et vos obliques.


Les physiothérapeutes utilisent des rouleaux en mousse durables pour aider à réhabiliter lentement les muscles endommagés, grâce à la stabilité et le confort relatif qu'ils fournissent. Si vous essayez d'obtenir une forme correcte ou simplement commencer petit, ce rouleau en mousse léger et facile à ranger de TriggerPoint est une excellente première étape.

Principales caractéristiques:

  • Ne perd pas sa forme avec le temps grâce à sa construction supérieure
  • Fonctionne bien avec la physiothérapie et l'entraînement musculaire à combustion lente
  • Aide et contribue à effectuer les principaux mouvements obliques et centraux
Les balles d'exercice sont un excellent moyen de se mettre (ou de rester) en forme. Récemment, de nombreux employés de bureau ont jeté leurs vieilles chaises de bureau et ont choisi de s'asseoir sur un ballon d'exercice à la place. Cela aurait pu sembler fou il y a quelques années, mais maintenant c'est accepté comme la nouvelle norme. Quoi que vous achetiez un ballon d'exercice, le ballon d'exercice URBNFit est l'un des meilleurs. Il s’agit d’une balle de fitness de qualité supérieure fabriquée à partir de PVC anti-éclatement pouvant supporter une charge allant jusqu'à 900 kg et les entraînements les plus intenses.


Celui-ci est livré avec une pompe à gonflage rapide et une liste détaillée d'instructions sur la façon de l'utiliser. De plus, si vous accédez au site Web URBNfit sur votre téléphone, il existe un guide d'entraînement gratuit que vous pouvez télécharger.

Caractéristiques principales:

  • Fabriqué en PVC de haute qualité
  • Anti-éclatement testé à 900 kg
  • Comprend une pompe à gonflage rapide
  • Design anti-dérapant
  • Guide d'entraînement téléchargeable
Un banc de musculation est l'un des équipements classiques de gymnastique à domicile. Si vous voulez vraiment sculpter votre corps à la maison, le banc de musculation FLYBIRD est un élément indispensable. FLYBIRD conçoit et produit des équipements de fitness depuis 20 ans, ils ont donc une solide réputation dans l'industrie. Ce banc - le modèle 2020 - est l'un de leurs articles les plus vendus. Fabriqué à partir d'acier robuste de qualité commerciale, il a une capacité de poids de 500 lbs pour que vous n'ayez pas à vous soucier de sa déformation sous vos nouveaux muscles.


Il est recouvert de mousse de 1.8 pouces d'épaisseur rembourrée et est fini en cuir de haute qualité, ce qui le rend facile à essuyer. De plus, il est livré avec une garantie d'un an.

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Caractéristiques principales:

  • Cadre en acier de qualité commerciale
  • Capacité de poids de 500 lbs
  • Sept positions de dossier et trois positions de siège
  • Conception pliable
  • Rembourrage en mousse de 2 pouces avec finition en cuir
  • Garantie d'un an
Ce qui rend ce prochain produit encore meilleur est le fait qu’il n’y a pas seulement un DVD dans l’emballage, mais que vous pouvez également accéder à la vidéo d’entraînement en ligne. Donc, si les DVD sont un peu trop l'année dernière pour vous, allez simplement en ligne et profitez de l'expérience avec votre entrîneur à distance. De plus, l’ajout d’un moniteur numérique à cette conception vous garantit un moyen de suivre vos progrès. Ici, vous pouvez suivre votre temps, vos calories parmi un éventail d'autres. Le moniteur LCD suit vos calories, scan, temps et comptage. Cette basket vous donne la liberté d'ajouter/enlever la tension. Les trois bandes élastiques peuvent être clipsées sur le siège pour s'adapter à n'importe quel niveau de fitness. La résistance n'est pas la seule fonction réglable ici, la profondeur de squat peut également être modifiée en fonction de votre niveau d'expertise. Ajustez simplement la selle à une profondeur de 30, 60 ou 90 degrés en fonction de la profondeur à laquelle vous souhaitez effectuer ces squats. Cela permet également de saupoudrer un peu de variété sur votre programme d'entraînement.


De plus, un exercice monotone suffit à vous décourager de vous entraîner dans son ensemble, grâce à cet appareil, vous avez toute la variété dont vous avez besoin et plus encore. Ensuite, il y a les guidons hautement fonctionnels qui offrent une large gamme de positions des mains grâce à leur design complet. Chacune de ces positions est adaptée pour travailler sur différentes zones de votre corps, alors profitez-en. Comme mentionné précédemment, vous obtiendrez un entraînement complet du corps. Dans l'ensemble, c'est définitivement un appareil dont chaque salle de gym à domicile devrait être équipée.

Caractéristiques principales:

  • Equipé d'un moniteur numérique
  • Possède un système de résistance à 3 bandes
  • Chaque bande offre 10 kg de résistance
  • Équipé de guidons polyvalents
Les cordes de combat sont l'un des moyens les plus primaires de se mettre en forme. En fin de compte, il suffit de soulever une corde de haut en bas, mais c’est l’un des exercices les plus sauvages. La grande chose est que vous pouvez le faire à peu près n'importe où. La corde de combat POWER GUIDANCE est le partenaire d'entraînement idéal.


Fabriqué à partir d'un matériau en mélange Poly-Dacron, il est plus lourd et plus durable que les autres cordes d'entraînement sur le marché. À 30 15m de long et 38mm d'épaisseur, vous aurez du mal à soulever cette chose du sol lors de votre première tentative. Les poignées ont un revêtement thermorétractable de 10 pouces qui protège vos mains contre les brûlures de corde. De plus, pour un peu plus, vous pouvez acheter le produit avec une gaine de protection pour garder la corde en parfait état.

Principales caractéristiques:

  • Fabriqué à partir d'un mélange Poly-Dacron
  • 15 m de long
  • 38 mm d'épaisseur
  • Poignées thermorétractables
  • kit de fixations inclus
  • Garantie 100% sans risque
Pour commencer, ce vélo d'exercice est conçu pour un poids maximum de 136 kg. C’est le coût et la limite de stress parfaits pour perdre du poids avec des exercices cardio ultra-ajustés, tout en offrant juste assez de confort pour vous inciter à revenir pour plus. Grâce aux palettes en mousse de caoutchouc le long des poignées, ainsi qu’au siège fonctionnel et confortable, vous êtes confortablement bercé pendant que vous transpirez.


Vous obtenez également un Moniteur de performance avec une fonction de suivi de la condition physique, le suivi de la perte calorique, de la distance, etc. C'est une construction sérieusement robuste avec des instructions simples à suivre, ce qui en fait un processus simple. Sunny Health and Fitness consiste à vous donner ce dont vous avez besoin, et rien d'autre. Ce vélo d'appartement se repose à un excellent prix, gardant le vert dans votre portefeuille.

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Caractéristiques principales:

  • Vélo entièrement réglable sur 3 niveaux pour soutenir un entraînement polyvalent
  • Moniteur avec suivi de la condition physique
  • Dix niveaux de résistance magnétique réglable
Vous les avez vus utilisés dans toutes les scènes de masse du cinéma hollywoodien sous une forme ou une autre, mais maintenant, vous avez accès à l'un des articles de musculation les plus vendus pour votre salle de gym à domicile. Power Reels est extrêmement léger (2.14 Livres) et s'adapte à peu près n'importe où, ce qui le rend simple à ranger lorsqu'il n'est pas utilisé. Vous êtes ici pour vous muscler, former vos muscles et profiter de tous les bienfaits pour la santé en cours de route; il est sur le point de devenir fou. À partir du mouvement standard que vous voyez dans le matériel marketing, vous pouvez travailler nos sept groupes musculaires à la fois: le tronc, les jambes, le dos, les épaules, la poitrine, les bras et les abdominaux, le tout en un seul mouvement.


Il n'y a pas de limite aux entraînements pour tout le corps que vous pouvez faire avec Power Reels, si vous faites preuve de suffisamment de créativité. Si vous ne pouvez pas voir le potentiel d'entraînement alternatif, ne vous inquiétez pas; ils facilitent les choses. Power Reels propose des centaines de tutoriels en ligne pour utiliser votre nouvelle machine d'entraînement pour tout le corps de plusieurs manières.

Caractéristiques principales:

  • Livré dans 3,6 kg de résistance
  • Fonctionne dans sept domaines clés différents à la fois
  • Poids léger; 2.14 Livres, ce qui les rend bons pour les voyages et le stockage
Mis à part le vélo d'exercice, un tapis roulant est l'un des premiers articles que vous voudriez pour une salle de gym à domicile. C'est plus cher, cependant; il est difficile de trouver un bon tapis de course fiable pour moins de 300 €. Après avoir examiné la large gamme de tapis de course, nous vous recommandons l'une des options les plus abordables, le tapis de course pliant Xterra. La surface de course de 50 x 16 pouces fonctionnera pour la plupart des gens et la technologie de pont rembourré maximise l'absorption des chocs (vos articulations vous remercieront).


La vitesse varie de 0,5 à 10 mph avec trois réglages d'inclinaison manuels. L'écran LCD affiche votre vitesse, le temps, la distance et les calories brûlées, tandis que les capteurs du guidon mesurent votre fréquence cardiaque. Il existe 12 programmes prédéfinis qui offrent une variété pour votre entraînement. Et le tout se replie, laissant plus de place dans la configuration de votre salle de gym à domicile. Un critique a déclaré: "C'est un tapis roulant domestique très stable et robuste. Il est facile à utiliser et quelque peu portable."

Le yoga est devenu une forme d'exercice populaire. Il améliore la flexibilité, renforce le tonus musculaire, améliore la circulation et favorise la relaxation. Des études montrent que le yoga joue un rôle efficace dans la diminution du stress, de l'anxiété et de la dépression. Un bon tapis de yoga peut également être utilisé pour le Pilates ou comme surface de fitness générale.


Le tapis Gaiam est antidérapant des deux côtés, ce qui aide à prévenir les blessures et vous permet de maintenir un bon alignement. Le tapis mesure 72 pouces de long et 24 pouces de large et est fait de mousse non toxique de deux cinquièmes de pouce d'épaisseur facile à nettoyer avec du savon et de l'eau.

Un vélo d'exercice est probablement la première chose que les gens obtiennent lors de l'achat d'équipement de gym à domicile. Ils sont assez abordables et légers et ont un faible encombrement (beaucoup sont même pliables, y compris l'Exerpeutic). Les vélos d'exercice sont un excellent moyen d'obtenir votre dose quotidienne de cardio. De nos jours, ils vont des simples cyclistes aux machines coûteuses comme le Peloton. Le premier choix parmi les meilleurs vélos d'exercice Exerpeutic Folding Magnetic Bike, qui est également le premier choix du magazine Men's Health.


Il prend en charge les personnes pesant jusqu'à 300 livres (plus que tout autre vélo pliant) et convient aux personnes d'une hauteur allant de 5 pieds 3 à 6 pieds 1. Il existe huit niveaux de tension, vous pouvez donc ajuster la difficulté de votre entraînement. L'écran LCD affiche la distance, les calories brûlées, le temps et la vitesse, tandis que les capteurs manuels suivent votre fréquence cardiaque.

Les rameurs ne sont pas l'équipement de gym le plus sexy ou le plus excitant, mais ils font le travail de cardio et de tonification musculaire. Il vous donne un entraînement complet du corps dans les jambes, les bras, le dos et le tronc. Et le rameur a un impact moindre que la course à pied, de sorte que vos genoux et vos chevilles seront épargnés.


Le rameur Sunny Health & Fitness a une capacité de poids de 350 livres, 12 niveaux de résistance et un écran LCD indiquant l'heure, le nombre et les calories brûlées. Le siège entièrement rembourré et les poignées antidérapantes offrent un confort maximal. Les critiques disent que l'assemblage est facile et beaucoup louent la polyvalence de la machine. L'un d'eux a déclaré: "Cette machine est excellente jusqu'à présent et j'aime que tout le monde dans la famille puisse l'utiliser." Un autre a dit en sa faveur: "C'est assez silencieux pour que vous puissiez le faire pendant que vous regardez la télévision."

Les bandes de résistance ont tendance à être une réflexion après coup quand il s'agit de musculation; la plupart des gens ont tendance à choisir des haltères ou des bancs de musculation. Mais les bandes de résistance sont extrêmement polyvalentes, légères et faciles à emporter dans un sac de sport. Ils peuvent être utilisés seuls ou avec d'autres programmes d'entraînement. Les bandes de résistance sont les préférées de l'ancien quarterback des New England Patriots Tom Brady, elles sont donc clairement une excellente option lors de l'achat d'équipement de gymnastique à domicile.


Les bandes de résistance INTEY sont disponibles en ensemble de quatre, chacune avec une limite maximale différente pour la longueur et le poids. Ils sont faits de latex et sont très élastiques et inodores. Plusieurs examinateurs ont noté que les bandes INTEY ont aidé avec leurs exercices de traction. L'un d'eux a dit à propos de leur durabilité: "Les bandes semblent durer longtemps, acheter à nouveau." Le seul inconvénient est que le manuel d'exercices qui l'accompagne fait quelque peu défaut.

La corde à sauter est un exercice cardio fantastique qui ne nécessite guère plus que la corde et un peu d'espace sur une surface plane. Non seulement la corde à sauter brûle des calories, mais elle peut améliorer la coordination et la densité osseuse. Et c'est extrêmement portable! La corde à sauter AIZIYUO, qui vient dans un paquet de deux, comprend un câble en acier tressé qui est enduit pour la longévité.


Les poignées de 6 pouces sont en mousse douce, résistante à l'humidité et antidérapante. La longueur peut être ajustée à partir de 9 pieds vers le bas, de sorte que l'AIZIYUO convient aux adultes et aux enfants de différentes hauteurs. Un critique a déclaré: "Ce sont exactement ce dont j'avais besoin, durables et dotés de poignées confortables. Les cordes sont assez longues pour les personnes de grande taille et courtes."

Avec un bon ensemble d'haltères, vous pouvez cibler tous les principaux groupes musculaires, y compris les bras, les jambes, le dos et la poitrine. Ils sont pratiques et faciles à ranger ainsi que polyvalents et peuvent être utilisés dans de nombreux types d'entraînement.


Les haltères CAP Barbell sont dotés d'une poignée ergonomique en acier chromé, de têtes hexagonales qui minimisent les risques de roulement et d'un revêtement protecteur qui les protège des dommages. Un critique a fait l'éloge, "C'est exactement ce que j'aurais pu espérer et plus - achetez ces haltères si vous recherchez un ajout de qualité à un prix raisonnable à votre salle de gym à domicile." 

Les kettlebells sont souvent négligés dans les gymnases, mais tout comme les haltères, ils peuvent engager plusieurs groupes musculaires de votre corps. Ils sont parfaits pour construire une base de force et de mobilité. Les oscillations de Kettlebell permettront à votre cœur de battre, de brûler les graisses et de tonifier vos muscles (en particulier votre postérieur).


Un critique a déclaré: «Le manche est d'une taille parfaite pour saisir deux mains», tandis qu'un autre a noté que le kettlebell Yes4All valait le prix. "Très bon prix pour une très belle kettlebell. (Sérieusement, la qualité est là, alors pourquoi payer autant plus, ailleurs?)"

Si vous recherchez un faible encombrement pour l'équipement de gymnastique à domicile, il ne devient pas beaucoup plus petit qu'une barre pour les tractions. Les tractions renforcent les muscles du haut du corps et constituent l'un des exercices les plus difficiles à maîtriser.


Un pullup se fait en s'accrochant à la barre avec les paumes tournées vers vous et votre corps complètement étendu. Vous vous tirez jusqu'à ce que votre menton soit au-dessus de la barre (une traction est faite avec vos paumes face à vous). La barre de traction Perfect Fitness est très abordable et a des poignées rembourrées qui offrent trois positions de préhension. La barre Perfect Fitness peut également être retournée et utilisée pour les situps et les pompes. Et le meilleur de tous, elle peut s'adapter à des portes de différentes tailles. Comme l'a dit un critique, "C'est parfait! Prix bas et facile à installer. C'était exactement ce que je recherchais."

La roue abdominale, ou le rouleau abdominal, peut sembler simple mais, oh, cela vous donnera-t-il un entraînement majeur. La roue abdominale est extrêmement efficace pour renforcer vos muscles abdominaux. Si vous espérez construire un pack de six, c'est l'équipement de gym à domicile dont vous avez besoin. De plus, La roue abdominale est bien fait et bon marché. Il est facile à assembler et a une empreinte minuscule, ce qui le rend parfait pour tous ceux qui cherchent à construire une salle de gym à domicile dans un petit espace.

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Appareils abdominaux: https://amzn.to/3lpZA4K 
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Appareils jambes et cuisses: https://amzn.to/2Elwymv 
Appareils à charges guidées: https://amzn.to/34zZ1Q4 
Bandes d'exercise: https://amzn.to/32txwFc 
Barres de traction: https://amzn.to/32tEj1B 
Cages de squat: https://amzn.to/3jvz7kT 
Ceintures de levage: https://amzn.to/3lpZPga 
Colliers et bagues de serrage: https://amzn.to/2Ey8YTx 
Extenseurs et câbles de résistance: https://amzn.to/3jhAymx 
Haltérophilie: https://amzn.to/2YDSFeS
 Muscleurs de main: https://amzn.to/3hsZ7fX 
Médecine balls: https://amzn.to/31x6yx6 
Poignées de pompe: https://amzn.to/2G2T7g7 
Postes pectoraux: https://amzn.to/3gvHye0 
Sangles de suspension: https://amzn.to/3ln7axf 
Smith machines: https://amzn.to/3gzkFpM 
Tables d'inversion: https://amzn.to/2Ey9ssP 
Vestes lestées: https://amzn.to/3jjFW8M
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